La conversione da libbre a chilogrammi è frequente per chi segue programmi di fitness americani, acquista prodotti online dall'estero o legge informazioni mediche in inglese. Una libbra equivale a circa 0,4536 chilogrammi. Per convertire, basta moltiplicare le libbre per 0,4536.
Conversioni nel Fitness
Le categorie di peso nel pugilato, MMA e wrestling sono in libbre: welterweight = 170 lbs (77 kg), middleweight = 185 lbs (84 kg), heavyweight = 265 lbs (120 kg). I programmi di allenamento americani esprimono i carichi in libbre: un bench press di 225 lbs equivale a circa 102 kg.
Stima Rapida
Per convertire rapidamente le libbre in kg, dividi per 2 e sottrai il 10%. Esempio: 200 lbs ÷ 2 = 100, - 10% = 90 kg (valore esatto: 90,7 kg). Questo metodo offre una buona approssimazione per l'uso quotidiano.
La Libbra nella Medicina
Negli USA, i dosaggi dei farmaci pediatrici sono calcolati in base al peso in libbre. Un bambino di 44 lbs pesa 20 kg, e i medici devono convertire accuratamente per calcolare le dosi corrette. Anche in ostetricia, il peso dei neonati è riportato in libbre e once: un neonato di 7 lbs 4 oz pesa 3,29 kg. Gli italiani che vivono negli USA devono familiarizzare con queste unità per comunicare efficacemente con il personale medico.